В это воскресенье свой «профессиональный» праздник отметят трудоголики. Трудоголизм — это психологическая зависимость от работы. Такой человек заполняет делами всё своё свободное время. Он полностью теряет способность отдыхать и переключать внимание на близких. В результате постоянная гонка за продуктивностью приводит к тяжёлому выгоранию. Чтобы справиться с этим, важно вовремя восстановить баланс между карьерой и личной жизнью.
Какие причины способствуют развитию трудоголизма? Какую роль в этом играет разочарование? Почему возникает тревога при отдыхе? Что такое «избегающий вид трудоголизма»? Как найти баланс между работой и личной жизнью? Зачем ставить себе рамки?
Об этом и не только рассказала психолог Полина Скрынченко. Всё самое интересное — в нашем эфире!
